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香港学童75假期多吃零食

发布时间:2019-09-14 07:12:43

  > 香港学童 75%假期多吃零食 12:22:33

  图:陈恒鑌(左二)表示,部分家长会以零食作为对小孩子的鼓励

  民建联调查发现,75%学童在复活节或假期会吃更多零食,而薯片或薯条、朱古力是学童平常最喜欢的零食之一。

  调查发现,部分应节食品例如小鸡造型的朱古力,每个糖分达71.91克,进食一个已超出每日建议摄取糖分的两至三倍。民建联建议家长教导子女吃零食应适可而止,并应选择糖分较低的零食。

  民建联于本月初在6间幼稚园及2间小学,以问卷形式成功访问1571名幼稚园高班至小学六年级的学生,调查结果显示,53%受访者每星期会吃零食1至2次,吃少于一次的约有15%。

  有67.5%受访学童表示,零食来自家长,自行购买的只佔24%。水果是学童最喜爱的零食,若选择三款最喜欢的零食,1147名受访学童选择水果,其次是薯片或薯条,有739人选择,朱古力也有582人选择。

  逾90%受访者明知故犯

  虽然有92.5%学童表示知道吃太多零食是不健康,不过,仍有74.5%学童坦言,在复活节或假期会吃更多零食。785人选吃水果,而在6款复活节应节朱古力中,533人选择朱克力復活蛋,455人选择复活节迷你朱古力条,416人选择复活节杂锦橡皮糖,407人选择復活小鸡聪明豆,369人选择迷你宾尼兔朱古力,338人选择迷你朱古力復活蛋。

  民建联根据朱古力包装上营养标籤分析,最受欢迎的朱克力復活蛋每100克含糖量最高,达62.7克,而每个食用份数含糖量最高的则是復活小鸡聪明豆,达71.91克,食一个已超出每日建议摄取糖分的2至3倍。营养学家称,零食内每100克含糖量应少于15克。

  民建联卫生事务发言人表示,部分家长会以零食作为对小孩子的鼓励,他建议家长应教导小孩适可而止,同时与小孩子协定,进食零食的同时亦要进食相应分量的水果。

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